Temulawak disebut juga Curcuma zanthorrhiza. Temulawak merupakan anggota keluarga tanaman rempah-rempah (akar rimpang). Kerabat dekatnya adalah kunyit, jahe, laos, lengkuas, temu ireng, kencur, dsb. Temulawak rempah-rempah yang banyak ditemukan di berbagai wilayah di Indonesia sehingga manfaat temulawak sudah banyak dikenal dikalangan masyarakat tradisional. Temulawak hidup didaerah dengan ketinggian 5–750 meter di atas permukaan laut. Dalam bahasa Inggris temulawak biasa disebut Javanese Ginger alias jahe Jawa.

Temulawak aman bagi ketika digunakan pada jangka waktu singkat, hingga 18 minggu. Temulawak belum tentu aman bila digunakan dalam jumlah besar atau untuk jangka waktu panjang. Risikonya adalah iritasi lambung dan mual. Ibu hamil dan menyusui sebaiknya tidak minum temulawak. Cara menghilangkan jerawat dengan temulawak merupakan sebuah hasil penelitian terbaru yang bisa anda coba dengan bijak.

Manfaat Temulawak Untuk Perawatan Wajah Berjerawat

Dosis yang tepat untuk konsumsi temulawak ini, tergantung pada usia pengguna, kondisi kesehatan, dsb. Pastikan untuk mengikuti petunjuk yang relevan pada label produk. Konsultasikan pada dokter sebelum menggunakan obat olahan temulawak. Temulawak mengandung berbagai zat yang bermanfaat, seperti pati, protin, abu, serat, kurkumin, minyak asiri, phelandren, kamfer, turmerol, borneol, sineal dan xanthorrhizol.

Manfaat temulawak

  • Menambah nafsu makan. Temulawak sering dijadikan jamu penambah nafsu makan. Biasanya diberikan kepada anak-anak yang susah makan untuk menambah berat badan.
  • Menjaga ginjal. Temulawak mengandung minyak asiri sebessar 6.00% – 10.00%. Minyak asiri dapat membantu menjaga kinerja ginjal.
  • Mengurangi kolesterol. Temulawak menghasilkan fraksi kurkuminoid yang merupakan ekstrak temulawak. Dia membantu menurunkan kadar kolesterol total dan memberikan peningkatan pada kadar kolesterol HDL. Dia juga berperan dalam menurunkan lemak darah. Akibatnya risiko gangguan kesehatan jantung dan sistem kardiovaskuler dalam tubuh menjadi berkurang.
  • Mencegah kanker. Temulawak dapat menghambat pertumbuhan kanker prostat dan berpotensi untuk mencegah perkembangan kanker hormon lainnya. Temulawak dapat menghentikan pertumbuhan pembuluh darah yang memasok pertumbuhan kanker. Temulawak juga mengandung anti oksidan yang melindungi sel dari kerusakan.
  • Menyembuhkan jerawat. Dalam dunia kecantikan dan kesehatan kulit, temulawak juga bisa dimanfaatkan sebagai obat jerawat herbal untuk perawatan wajah berjerawat. Khasiat temulawak sebagai anti inflamasi yang dapat dengan cepat mengecilkan jerawat serta mengatasi peradangan.
  • Menjaga hati. Temulawak mengandung katagoga. Katagoga memiliki khasiat menjaga kesehatan fungsi hati. Katagoga memproduksi empedu dalam hati dan merangsang pengosongan kandung empedu. Temulawak dapat membantu meningkatkan metabolisme tubuh. Dalam uji klinik, temulawak mengandung enzim yang berguna untuk menurunkan kadar SGOT dan SGPT dalam dosis 15-30 mg kurkumin. Temulawak membantu mengatasi berbagai masalah pencernaan, seperti kembung, gas dan dispepsia.
  • Radang sendi. Temulawak mengandung kurkumin yang setara dengan 100 mg fenibutazon. Kurkumin dapat mengurangi radang sendi dan nyeri. Kurkumin menghambat perpindahan sel-sel leuksit kepada daerah radang. Sehingga menghambat pembentukan serta transportasi mediator radang yaitu prostagladin. India telah lama menggunakan tanaman herbal selama ribuan tahun untuk mengobati dan mencegah peradangan seperti arthritis. Penderita radang sendi lutut dapat meminum ekstrak temulawak dan ibuprofen setiap hari selama enam minggu. Ekstrak temulawak dapat bekerja sama dengan ibuprofen, untuk mengurangi rasa sakit yang disebabkan oleh arthritis tanpa mengalami efek samping yang merugikan.

Cara membuat bedak temulawak untuk jerawat

  • Siapkan 1 jari temulawak, 3 sendok makan tepung beras buatan sendiri, 1 sendok teh minyak zaitun (sebagai pelembab alami), madu, jeruk nipis
  • Bersihkan temulawak, kupas hingga kulitnya tak tersisa.
  • Hancurkan temulawak sampai lumat dengan cara dicincang, diulek, atau ditumbuk.
  • Campurkan dengan tepung beras, aduk-aduk hingga rata.
  • Tambahkan minyak zaitun, lalu aduk kembali hingga semua tercampur rata.
  • Bagi tipe kulit berminyak, bisa ditambahkan jeruk nipis untuk mencerahkan kulit.
  • Campuran yang sudah dibuat ini bisa langsung digunakan.
  • Apabila campuran terlalu padat, bisa dicampurkan sedikit demi sedikit air hangat hingga campuran berupa pasta
  • Oleskan secara merata di area wajah.
  • Biarkan selama 15 – 30 menit hingga bedak mengeras di wajah, agar khasiat temulawak benar-benar bekerja dan dapat diserap oleh kulit.
  • Bilas dengan air hangat hingga bersih.
  • Apabila ingin menggunakan bedak dingin ini di lain waktu, campuran dibuat menjadi bulatan-bulatan seperti kelereng, lalu dikeringkan di bawah terik matahari hingga mengeras. Campurkan air sedikit demi sedikit ketika hendak digunakan.
  • Gunakan bedak temulawak ini 3 – 4 kali dalam seminggu secara rutin agar jerawat segera sembuh dan tidak kembali lagi.
  • Apabila kesulitan mendapat minyak zaitun, dapat menggunakan madu murni sebagai penggantinya

Cara Membuat Jamu Temulawak

Sakit Limfa

Siapkan 2 rimpang temulawak, ½ rimpang lengkuas, 1 genggam daun meniran. Parut temulawak dan lengkuas. Rebus semua bahan dalam 1 liter air. Saring dan biarkan hingga dingin. Minum 1 cangkir per hari

Sakit Ginjal

Siapkan 2 rimpang temulawak, 1 genggam daun kumis kucing, 1 genggam daun kacabeling. Iris tipis-tipis temulawak. Rebus semua bahan dalam 1 liter air. Saring dan biarkan hingga dingin. Minum 1 cangkir per hari selama 3 hari

Sakit Pinggang

Siapkan 1 rimpang temulawak, 1 rimpang kunyit sebesar ibu jari, 1 genggam daun kumis kucing Rebus semua bahan dalam 1 liter air. Saring dan biarkan hingga dingin Minum 1 gelas per hari

Asma

Siapkan 1 ½ rimpang temulawak, 1 potong gula aren Iris tipis-tipis temulawak dan keringkan Rebus semua bahan dalam 5 gelas air hingga air tinggal separuh Saring dan biarkan hingga dingin Minum 1 cangkir per hari

Sakit Kepala dan masuk angin

Siapkan beberapa rimpang temulawak Iris tipis-tipis temulawak, keringkan, tumbuk halus menjadi bubuk Rebus 2 genggam bubuk temulawak dalam 5 gelas air sampai air tinggal separuh Saring dan biarkan hingga dingin Minum 1 cangkir per hari

Sakit Maag

Siapkan 1 rimpang temulawak Iris tipis-tipis temulawak, keringkan. Rebus temulawak dalam 7 gelas air Saring dan biarkan hingga dingin. Minum 1 gelas per hari

Sakit perut (pada waktu haid)

Siapkan 1 rimpang temulawak, 3 buah mata asam, 1 potong gula kelapa, sedikit garam Parut temulawak Rebus semua bahan dalam 4 gelas air hingga air tinggal separuh. Saring dan biarkan hingga dingin Minum 2 kali (pagi dan sore) 1 gelas per hari

Menghilangkan bau amis sewaktu haid

Siapkan 1 rimpang temulawak, 5 buah mata asam, 1 potong gula kelapa. Iris tipis-tipis temulawak, keringkan Letakkan semua bahan dalam baskom, tuang dengan 2 gelas air panas Tutup rapat selama 15 menit, kemudian saring Minum 1 gelas per hari selama 3 hari

Sembelit / konstipasi

Siapkan 1 rimpang temulawak, bijih sawi secukupnya. Tumbuk semua bahan sampai halus Seduh dengan air panas. Saring dan biarkan hingga dingin. Minum 1 kali 1 gelas per hari

Menambah nafsu makan

Siapkan 2 rimpang temulawak, ¼ rimpang lengkuas, ½ genggam daun meniran Rebus semua bahan dalam 3 gelas air hingga air tinggal separuh Saring dan biarkan hingga dingin Minum 2 kali ½ gelas per hari

Demikianlah beberapa manfaat temulawak yang salah satunya bisa anda terapkan sebagai obat jerawat herbal yang bisa digunakan untuk perawatan wajah berjerawat. Untuk lebih amannya, konsultasikan dulu penggunaan obat herbal tersebut kepada dokter, misalnya penggunaan cream temulawak yang sudah beredar di pasaran.

Last edited 26 June 2016